生完娃几个月了,肚子还是松松垮垮?
在和平生的二胎,42天过来复查的时候发现,腹直肌分离、骨盆松弛这些毛病我全占了。做完一个疗程的修复,骨盆已经从原来的93cm缩小到85.5cm啦!
一胎生完之后,腹直肌分离三指多,当时做了产后骨盆腹直肌盆底肌三大项,效果很好。二胎我就直奔着和平产后康复来。现在宝宝刚过100天,我已经恢复到了孕前的体重,体态比怀孕前要好很多。
生完宝宝后,我的肚皮一直比较松,上面还有很多难看的纹路,像橘子皮一样,后来产康师给我推荐了薇拉项目,做完之后肚皮变得紧致很多。
9月份生的宝宝,产后腰腹非常肥宽,穿衣服特别不好看。等出了月子来做产康,一检测发现腹直肌竟然分离了3指!大概做了五六次腹直肌修复,已经收到半指左右。感觉腰腹已经恢复到怀孕之前的程度了。
生完孩子我有段时间常常感到腰骶疼痛,打喷嚏或使劲的时候还有一些“尴尬情况”发生。做了一段时间的盆底肌修复,评分明显上升到了一个合格的数值,尴尬也很少发生了。
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和平妇产医院孕产康复引进国际针对产后女性身体健康而定制的一套完整的恢复体系。为每一位产后妈妈量身定制恢复方案,使产后女性能够及时清除产后亚健康状态,肌体快速恢复并且达到最佳平衡状态。
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